요가2·3급 통합

요가2·3급 통합 동영상 강좌

강좌명
요가2·3급 통합
강의수
66 강
기간
120 일
강사
Selly
교재비
30,000원
수강료
580,000원
Total
610,000

커리큘럼 Infomation

 

입금안내

우리은행 1005-402-658193
(한국요가지도자총연맹)

동영상 강의는 시청한날로 부터는 환불이 되지 않습니다.

교학처

02-2232-2130

*입금 후 반드시 교학처로 연락바랍니다.

요가2·3급 통합 커리큘럼

회차 강의명 강의시간
요가01 단다사나 Daṇḍasana
 2분 
요가02 산 자세 Tāḍasana (타다사나)
 2분 
요가03 아기자세 Balasana (발라사나)
 3분 
요가04 열반자세 Śavāsana (사바사나)
 4분 
요가05 무릎꿇어앉는자세 Vajrasana (바즈라사나)
 2분 
요가06 어깨수정아사나 Yoga Mudrāsana (요가무드라)
 3분 
요가07 앉은 산 자세 Parvatāsana (파르바타사나)
 3분 
요가08 나비자세 Baddha Koṇasana (받다코나사나)
 4분 
요가09 전굴자세 Paschimottānāsana (파스치모타나사나)
 3분 
요가10 서서굽히는 자세 Uttānāsana (웃타나사나)
 3분 

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