필스타티비

요가2급 전문가과정 - 1단계

동영상 강좌만 수강 시 자격증이 발급되지 않습니다.

요가 전문 지도자 강사가 되기 위한 기초 과정으로 정통 요가의 기본적인 동작과 이론을 배울 수 있습니다.

※ 동영상 강의는 시청한날로 부터는 환불이 되지 않습니다.

*입금 후 반드시 교학처로 연락바랍니다.

회차	강의명	강의시간
요가-초01	단다사나 Daṇḍasana	2분
요가-초02	산 자세 Tāḍasana (타다사나)	2분
요가-초02	아기자세 Balasana (발라사나)	3분
요가-초04	열반자세 Śavāsana (사바사나)	4분
요가-초05	무릎꿇어앉는자세 Vajrasana (바즈라사나)	2분
요가-초06	어깨수정아사나 Yoga Mudrāsana (요가무드라)	3분
요가-초07	앉은 산 자세 Parvatāsana (파르바타사나)	3분
요가-초08	나비자세 Baddha Koṇasana (받다코나사나)	4분
요가-초09	전굴자세 Paschimottānāsana (파스치모타나사나)	3분
요가-초10	서서굽히는 자세 Uttānāsana (웃타나사나)	3분

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