매트전문가과정 - 1단계

매트전문가과정 - 1단계 동영상 강좌

강좌명
매트전문가과정 - 1단계
교재명
티칭을 위한 필라테스 가이드 (매트 필라테스)
강의수
18 강
기간
90 일
강사
Bella
교재비
8,500원
수강료
80,000원
Total
88,500

커리큘럼 Infomation


매트필라테스 초급과정은 필라테스의 기본 매트과정으로 필라테스의 역사와

필라테스 원리, 호흡등을 기본으로 필라테스 초급동작들을 교육하는 과정입니다.

 


입금안내

우리은행 1005-402-658193
(한국요가지도자총연맹)

동영상 강의는 시청한날로 부터는 환불이 되지 않습니다.

교학처

02-2232-2130

*입금 후 반드시 교학처로 연락바랍니다.

매트전문가과정 - 1단계 커리큘럼

회차 강의명 강의시간
매트-초01 Pilates
 10분 
매트-초02 호흡
 5분 
매트-초03 척추·골반안정화
 8분 
매트-초04 흉곽·견갑·머리경추안정화
 6분 
매트-초05 Breathing
 3분 
매트-초06 one leg lift
 2분 
매트-초07 Toes Taps
 2분 
매트-초08 Sliding Leg
 3분 
매트-초09 Bridge
 4분 
매트-초10 Curl Up
 4분 

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