체어전문가과정 - 1단계

체어전문가과정 - 1단계 동영상 강좌

강좌명
체어전문가과정 - 1단계
교재명
티칭을 위한 필라테스 가이드 (기구 필라테스 체어)
강의수
13 강
기간
90 일
강사
Jenny
교재비
10,000원
수강료
60,000원
Total
70,000

커리큘럼 Infomation

 

필라테스 기구 체어를 학습하는 과정으로 체어의 설명과 사용법을 배우고 체어를 이용한 초급 동작들을 교육하는 과정입니다.

 

 

 

입금안내

우리은행 1005-402-658193
(한국요가지도자총연맹)

동영상 강의는 시청한날로 부터는 환불이 되지 않습니다.

교학처

02-2232-2130

*입금 후 반드시 교학처로 연락바랍니다.

체어전문가과정 - 1단계 커리큘럼

회차 강의명 강의시간
체어-초01 CombiChair 기구소개
 120 
체어-초02 Seated Leg Press
 9분 
체어-초03 Ankle Exercise
 3분 
체어-초04 Standing Leg Press - Standing Leg Press
 6분 
체어-초05 Standing Leg Press - Side Leg Press · Lower & Lift
 7분 
체어-초06 Bridging - Hamstring Press
 7분 
체어-초07 Bridging - Adductor Press · Bridge
 5분 
체어-초08 Bridging - Shoulder Bridge
 5분 
체어-초09 Arm Work
 7분 
체어-초10 Push Down - Sitting · Kneeling
 6분 

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