필스타티비

스프링보드전문가과정

동영상 강좌만 수강 시 자격증이 발급되지 않습니다.

필라테스 기구 스프링보드를 학습하는 과정으로 스프링보드의 설명과 사용법을 배우고

스프링보드를 이용한 동작들을 교육하는 과정입니다.

※ 동영상 강의는 시청한날로 부터는 환불이 되지 않습니다.

*입금 후 반드시 교학처로 연락바랍니다.

회차	강의명	강의시간
스프링-고00	스프링보드란	3분
스프링-고01	Roll Down Bar Level 1 - Roll Series	7분
스프링-고02	Roll Down Bar Level 1 - Chest Lift	2분
스프링-고03	Roll Down Bar Level 1 - Arm Push	2분
스프링-고04	Roll Down Bar Level 1 - Kneeling Arm Series	5분
스프링-고05	Roll Down Bar Level 2 - Side Bend	2분
스프링-고06	Roll Down Bar Level 2 - Thigh Stretch	2분
스프링-고07	Roll Down Bar Level 2 - Air Plane	2분
스프링-고08	Roll Down Bar Level 2 - Triceps Lunge	2분
스프링-고09	Roll Down Bar Level 2 - Squat	2분

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